Work Life Balance in der Lebensmitte – Motivation durch Ausgewogenheit
Inhalt
- Die 4 Säulen der Work-Life-Balance Beruf/Leistung, Familie/Kontakte, Gesundheit/Körper, Sinn/Vision kennenlernen
- Erreichbare Lebensziele für die 4 Bereiche als Erfolgsfaktoren für die persönliche Zufriedenheit entwickeln
- Spezielle Themen der Lebensmitte und ihre Auswirkungen auf die Work-Life-Balance
- Wirkmechanismen, die ins Verausgaben führen verstehen und Balancekompetenz stärken
- Körpersignale als Wegweiser zu einer stimmigen Balance nutzen
- Die körperliche Belastung minimieren, Gesundheitsvorsorge
- Praktische Tipps, Beispiele und Übungen
Ziel
Die Teilnehmerinnen lernen das Modell der Work-Life –Balance als Orientierungsrahmen für eine langfristige gesunde Balance von Leistung und Entspannung kennen. Sie entwickeln eine altersspezifische, tragfähige, realistische Vision ihrer persönlichen Balance der vier Bereiche der Work-Life-Balance.
Zielgruppe
Männer und Frauen ab 40 Jahren
Dauer: 2 Tage
