Die guten Kräfte erneuern – Psychohygiene & Burnout-Prophylaxe

Inhalt

Wie können wir sicherstellen, dass in unserem Leben die guten, nährenden, Energie spendenden, erholsamen Kräfte immer wieder erneuert werden? Wie können wir einen liebenvollen, achtsamen, mitfühlenden Umgang mit uns selbst pflegen, unsere Bedürfnisse ernst nehmen und für ihre Erfüllung sorgen? Immer wieder zurückfinden zur Balance zwischen Engagement im Beruf und einem erfüllten Privatleben, ist die große Herausforderung gelebter Psychohygiene. Ein bewusster Umgang mit unseren Kräften und Energien ist dazu ebenso nötig, wie das Auffinden von Quellen der Freude und Lebenslust im Alltag. Dieses Seminar bietet einen Überblick über

• Psychohygiene im psychosozialen Berufsfeld
•  Burnout als persönliches, organisationales und gesellschaftliches Phänomen
• Früherkennung von Burnout und Gegenstrategien

Ziel

Kräftige, zarte, lustige, entspannte, belebende, gewagte, liebevolle, achtsame, … Frühwarnsysteme, Strategien und Methoden für die immer wieder notwendige Erneuerung der eigenen Psychohygiene entwickeln.

Methoden

Körperarbeit, kreative Medien, Selbstanalyse, Theorieimpulse

Zielgruppe

Männer und Frauen, die Lust und Interesse haben, die eigene Selbstfürsorge (wieder einmal) zu kräftigen.

Dauer: 2 Tage