Alexandertechnik

Wir übersetzen alles –
jede Wahrnehmung, jeden Gedanken, jedes Gefühl – in Muskelspannung.
F. M. Alexander

Stellen Sie sich einen friedlichen, wachen Geist, einen entspannten Hals, einen starken, unterstützten Rücken und zwei sicher auf der Erde stehende Füße vor.

Die Alexanderprinzipien Achtsamkeit, Innehalten und Neuausrichten öffnen den Weg dorthin. Mit Alexandertechnik lernen Sie, Ihre Art zu gehen, zu sitzen, zu stehen oder zu arbeiten auf achtsame Weise wahrzunehmen und so zu ändern, dass Sie eine gesunde natürliche Haltung und Balance zurückgewinnen. Ein Loslassen von tief verwurzelten, einschränkenden, oft schmerzhaften Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten wird möglich. Mehr Info